AchtsamkeitGewohnheitenTagebuchMuseum Deines Lebens – Kollektion von unvergesslichen Erinnerungen im Tagebuch festhalten17.08.2020Die Kunst des Tagebuchs: wie man mit dem Tagebuch beginnt, Vorteile des Tagebuchs und mehr. Halte Deine Kollektion von unvergesslichen…Mehr lesen
AchtsamkeitDankbarkeitGewohnheitenWas tun wir, wenn der Zug Verspätung hat?09.02.2020Der öffentliche Verkehr in der Schweiz ist effizient, (meist) pünktlich und buchstäblich überall verfügbar. Auf Bahngleisen können wir mehr als…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenUnverplante Zeit31.12.2019Letztes Jahr habe ich beschrieben wie «mir zu erlauben etwas nicht zu tun» ein gutes Gefühl gibt: also Vorsätze mehr…Mehr lesen
AchtsamkeitDankbarkeitGewohnheitenSich wundern18.12.2019Annie Dillard schrieb: “Wie wir unsere Tage verbringen bedeutet natürlich gleichzeitig wie wir unser Leben verbringen. Was wir mit dieser…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenResearchGedanken zu Achtsamkeit07.12.2019Werten und Bewerten macht niemanden wirklich zufrieden. Am wenigsten den, aus dessen Geist solche Gedanken entspringen. Wünsche Dir und Deinem…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenEine andere Welt27.10.2019Ein wichtiges Thema unserer Nepalreise ist für mich das Erleben einer sehr anderen Kultur und Lebensweise. Wir sind in Kathmandu…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenCatch your day: mit Achtsamkeit schöne Momente erkennen12.10.2019Dem Tag mit Achtsamkeit begegnen? Kein leichtes Unterfangen. Die Momente eines Tages ziehen gern mal recht emotionslos an einem vorbei.…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenMikroabenteuer – ganz einfach aus dem Alltag ausbrechen06.10.2019Oft sind wir im Hamsterrad gefangen und brauchen einfach einen Tapetenwechsel. Viele von uns haben schon immer im Büro-Jobs gearbeitet…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenDer Weg ist das Ziel24.09.2019Wer hat diesen Spruch, der Konfuzius zugeschrieben wird, nicht schon gehört und ist auch damit einverstanden? Doch was bedeutet er,…Mehr lesen
AchtsamkeitGewohnheitenSoziale MedienAchtsamkeit und Soziale Medien17.09.2019Soziale Medien spielen eine wichtige Rolle in unserem “modernen” Leben. Die Technologie ermöglicht es, Menschen einfach zu verbinden und zusammenzubringen.…Mehr lesen