Was tun wir, wenn der Zug Verspätung hat?
Der öffentliche Verkehr in der Schweiz ist effizient, (meist) pünktlich und buchstäblich überall verfügbar. Auf Bahngleisen können wir mehr als…
Mehr lesenGewohnheiten
Unverplante Zeit
Letztes Jahr habe ich beschrieben wie «mir zu erlauben etwas nicht zu tun» ein gutes Gefühl gibt: also Vorsätze mehr…
Mehr lesen
Sich wundern
Annie Dillard schrieb: “Wie wir unsere Tage verbringen bedeutet natürlich gleichzeitig wie wir unser Leben verbringen. Was wir mit dieser…
Mehr lesen
Gedanken zu Achtsamkeit
Werten und Bewerten macht niemanden wirklich zufrieden. Am wenigsten den, aus dessen Geist solche Gedanken entspringen. Wünsche Dir und Deinem…
Mehr lesen
Eine andere Welt
Ein wichtiges Thema unserer Nepalreise ist für mich das Erleben einer sehr anderen Kultur und Lebensweise. Wir sind in Kathmandu…
Mehr lesen
Catch your day: mit Achtsamkeit schöne Momente erkennen
Dem Tag mit Achtsamkeit begegnen? Kein leichtes Unterfangen. Die Momente eines Tages ziehen gern mal recht emotionslos an einem vorbei.…
Mehr lesen
Mikroabenteuer – ganz einfach aus dem Alltag ausbrechen
Oft sind wir im Hamsterrad gefangen und brauchen einfach einen Tapetenwechsel. Viele von uns haben schon immer im Büro-Jobs gearbeitet…
Mehr lesen
Der Weg ist das Ziel
Wer hat diesen Spruch, der Konfuzius zugeschrieben wird, nicht schon gehört und ist auch damit einverstanden? Doch was bedeutet er,…
Mehr lesen
Achtsamkeit und Soziale Medien
Soziale Medien spielen eine wichtige Rolle in unserem “modernen” Leben. Die Technologie ermöglicht es, Menschen einfach zu verbinden und zusammenzubringen.…
Mehr lesen
Bleib neugierig
Die Führung eines Tagebuches ist ein wirkungsvoller und einfacher Weg, um das eigene Leben zu reflektieren und zu analysieren. Man…
Mehr lesen