Mikroabenteuer – einfach aus dem Alltag ausbrechen
Nach vielen Wochen im Covid Modus sind wir im Hamsterrad gefangen und brauchen immer wieder bewusst Abwechslung von der Routine.…
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Museum Deines Lebens – Kollektion von unvergesslichen Erinnerungen im Tagebuch festhalten
Die Kunst des Tagebuchs: wie man mit dem Tagebuch beginnt, Vorteile des Tagebuchs und mehr. Halte Deine Kollektion von unvergesslichen…
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Was tun wir, wenn der Zug Verspätung hat?
Der öffentliche Verkehr in der Schweiz ist effizient, (meist) pünktlich und buchstäblich überall verfügbar. Auf Bahngleisen können wir mehr als…
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Unverplante Zeit
Letztes Jahr habe ich beschrieben wie «mir zu erlauben etwas nicht zu tun» ein gutes Gefühl gibt: also Vorsätze mehr…
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Sich wundern
Annie Dillard schrieb: “Wie wir unsere Tage verbringen bedeutet natürlich gleichzeitig wie wir unser Leben verbringen. Was wir mit dieser…
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Gedanken zu Achtsamkeit
Werten und Bewerten macht niemanden wirklich zufrieden. Am wenigsten den, aus dessen Geist solche Gedanken entspringen. Wünsche Dir und Deinem…
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Eine andere Welt
Ein wichtiges Thema unserer Nepalreise ist für mich das Erleben einer sehr anderen Kultur und Lebensweise. Wir sind in Kathmandu…
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Catch your day: mit Achtsamkeit schöne Momente erkennen
Dem Tag mit Achtsamkeit begegnen? Kein leichtes Unterfangen. Die Momente eines Tages ziehen gern mal recht emotionslos an einem vorbei.…
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Der Weg ist das Ziel
Wer hat diesen Spruch, der Konfuzius zugeschrieben wird, nicht schon gehört und ist auch damit einverstanden? Doch was bedeutet er,…
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Achtsamkeit und Soziale Medien
Soziale Medien spielen eine wichtige Rolle in unserem “modernen” Leben. Die Technologie ermöglicht es, Menschen einfach zu verbinden und zusammenzubringen.…
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