Gedanken zu Achtsamkeit
Werten und Bewerten macht niemanden wirklich zufrieden. Am wenigsten den, aus dessen Geist solche Gedanken entspringen. Wünsche Dir und Deinem…
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Eine Web-App für mehr Achtsamkeit im Leben (BrainMag Artikel)
Die dritte Ausgabe von BrainMag ist Ende November 2019 erschienen. BrainMag legt, ausgehend vom Gehirn, den Fokus auf Neurologie, Psychiatrie…
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Was bitte ist Achtsamkeit genau?
Ich hörte von einem früheren Arbeitskollegen, dass er an einem Mindfulness-Based Stress Reduction Training (MBSR), was auf Deutsch soviel heisst…
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Eine andere Welt
Ein wichtiges Thema unserer Nepalreise ist für mich das Erleben einer sehr anderen Kultur und Lebensweise. Wir sind in Kathmandu…
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DayCatcher: Für mehr Achtsamkeit im Leben
Auf einem Medizinerkongress hörte ich jüngst einen Vortrag zum Thema Burnout. Dabei ist mir etwas ganz besonders hängengeblieben: (Nicht nur)…
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Catch your day: mit Achtsamkeit schöne Momente erkennen
Dem Tag mit Achtsamkeit begegnen? Kein leichtes Unterfangen. Die Momente eines Tages ziehen gern mal recht emotionslos an einem vorbei.…
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Mikroabenteuer – ganz einfach aus dem Alltag ausbrechen
Oft sind wir im Hamsterrad gefangen und brauchen einfach einen Tapetenwechsel. Viele von uns haben schon immer im Büro-Jobs gearbeitet…
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Der Weg ist das Ziel
Wer hat diesen Spruch, der Konfuzius zugeschrieben wird, nicht schon gehört und ist auch damit einverstanden? Doch was bedeutet er,…
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Achtsamkeit und Soziale Medien
Soziale Medien spielen eine wichtige Rolle in unserem “modernen” Leben. Die Technologie ermöglicht es, Menschen einfach zu verbinden und zusammenzubringen.…
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Mehr Achtsamkeit im Alltag – 5 Fragen an Kerstin Böcker
Finnish DAYCATCHER hat mit Kerstin Böcker ein spannendes Interview mit 5 Fragen geführt. Kerstin Böcker ist Achtsamkeits Botschafterin für DAYCATCHER…
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